La primavera ha llegado, los hermosos y cálidos días son una agradable novedad. La luz del sol puede ser una gran ayuda para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Así que podemos organizarnos, mientras permanecemos en casa, podemos pasar parte de nuestro tiempo tomando el sol, en el jardín, en el balcón o simplemente desde la ventana.

Amueblado con espacio, con tumbonas o sillas para que tengas un rincón agradable para pasar tus descansos incluso varias veces al día.

Compruebe cuando el sol brilla en el balcón o desde la ventana y haga los arreglos necesarios para dedicarse a su bienestar psico-físico.

Los rayos del sol tienen múltiples beneficios sobre nuestro estado de ánimo y nuestro cuerpo, así que aprovechemos esta primavera particularmente cálida de Convid-19.

Por supuesto, no olvidemos las cremas solares, la piel siempre debe ser protegida.

Cómo actúa el sol en nuestro cuerpo

La luz solar azul es capaz de estimular nuestro sistema inmunológico aumentando la capacidad de las células T para moverse y alcanzar una infección más rápidamente.

Los rayos del sol penetraron en nuestra dermis, donde tenemos el mayor número de linfocitos y es capaz de activarlos para una mayor acción inmunológica.

La vitamina D, de la que a menudo carecemos debido a nuestra agitada vida, también es activada por los rayos solares favoreciendo la producción de sustancias químicas llamadas péptidos, que tienen una poderosa acción antimicrobiana, mil veces superior a la de la penicilina.

El sol promueve el buen humor

¿Sabías que el sol aumenta nuestra libido y capacidad productiva?

De hecho, los rayos del sol aumentan la producción de serotonina mejorando los síntomas depresivos y aumentando el buen humor. que no ha visto un cambio positivo en su estado de ánimo frente a un día soleado.

Los beneficios del sol

Sin olvidarnos de proteger adecuadamente nuestra piel con cremas solares, el sol es un remedio muy útil para la psoriasis, disminuyendo los síntomas y reequilibrando la dermis.

Tomar el sol también ayuda a nuestros músculos a relajarse y aumenta la movilidad de las articulaciones.

Los rayos también pueden afectar a nuestro metabolismo permitiéndonos dormir más relajados ya que estimulan la melatonina que nos permite regular nuestro equilibrio hormonal regulando el ritmo del sueño y la vigilia.

Las precauciones a tomar

Hemos visto juntos lo beneficiosos que pueden ser los rayos del sol para nuestros cuerpos y estados de ánimo, pero nunca olvidemos que la exposición excesiva al sol puede ser perjudicial. De hecho, debemos tener siempre cuidado de evitar la exposición durante las horas más calurosas del día, permanecer expuestos durante mucho tiempo y protegernos con protector solar, cabello y gafas de sol.

SUN ALERT CARD… ¡LAS PALABRAS DEL SOL!

Si el sol pudiera hablar, no habría necesidad de la Sun Alert Card, tarjeta de alerta del sol.

Podría decirnos él mismo “¡atención, hoy estoy ardiendo! “para permitirnos elegir el protector solar adecuado para cada exposición

y tomar el sol en paz.

Mientras se esperan estos cambios radicales, la Sun Alert Card sigue siendo la única forma de tomar el sol con plena conciencia y serenidad, especialmente cuando se expone la piel más delicada y sensible.

Sun Alert Card indica la presencia e intensidad de los rayos UV con un cambio de color en su área sensible. El resultado se comparará entonces en la escala de colores de referencia.

Pequeño pero sofisticado, es el acompañamiento natural de todo producto solar.

Cabe en cualquier bolsa, funciona varias veces, no tiene miedo a las quemaduras y es cómodo y fiable, como una segunda piel.

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